[사용기] BIODERMA 아토덤 핸드크림 후기

요즘처럼 날씨가 건조해지면 손이 먼저 반응하죠. 특히 저처럼 피부염이 있는 사람에게 겨울은 정말 고통의 계절이에요. 손이 갈라지고, 각질이 일어나고, 심하면 피가 날 정도로 아프고 따갑습니다.

그런데 최근에 정말 괜찮은 핸드크림을 하나 발견했어요. 바로 BIODERMA 아토덤 핸드크림입니다. 사실 처음엔 큰 기대 없이 써봤는데, 지금은 제 책상 위, 가방 속, 침대 옆에 하나씩 둘 정도로 애정템이 됐어요.

오늘은 이 제품을 피부염이 심한 손에 직접 사용해본 후기로 진짜 솔직하게 이야기해보려고 해요. 있는 그대로의 경험을 담았습니다.


피부염 손에 맞는 핸드크림 고르기 정말 어려워요

저는 어릴 때부터 손 피부가 예민했어요. 특히 겨울만 되면 손등이 갈라지고, 손가락 마디마다 각질이 일어나고, 심하면 피가 나기도 했죠.

그래서 핸드크림은 늘 필수였는데, 문제는 대부분의 핸드크림이 자극적이거나 끈적거리거나, 효과가 오래가지 않는다는 것이에요.

어떤 제품은 향이 너무 강해서 손에 바르고 나면 코가 아프고, 어떤 제품은 바른 직후엔 괜찮은데 30분만 지나면 다시 건조해지고, 어떤 건 바르고 나면 손이 미끈거려서 키보드나 핸드폰을 만지기 불편했어요.

그런데 BIODERMA 아토덤은 달랐습니다.


BIODERMA 아토덤 핸드크림, 처음 써본 느낌

처음엔 올리브영에서 작은 튜브 하나를 샀어요. 50ml라서 휴대하기 좋고, 가격도 부담스럽지 않았어요.

튜브를 열고 손등에 짜봤을 때, 텍스처는 부드럽고 적당히 쫀쫀한 느낌이었어요. 너무 묽지도 않고, 너무 뻑뻑하지도 않은 딱 ‘중간’ 정도의 질감.

바르자마자 느낀 건 **“어? 이거 진짜 부드럽다”**는 거였어요. 미끈거림이나 끈적임이 전혀 없고, 손에 착 감기듯 흡수되더라고요.

그리고 향은 정말 은은해요. 향수처럼 강하지 않고, 바르고 나면 살짝 기분 좋은 향이 남는 정도? 향에 민감한 저에게는 딱 좋았어요.

핸드크림은 하루 이틀 써보고 판단하기 어렵죠. 저는 이 제품을 2주 정도 꾸준히 사용해봤어요.

하루에 3~4번 정도, 손 씻고 나서, 외출 전, 자기 전 등 상황에 맞춰 발랐습니다.

그 결과, 정말 놀라운 변화가 있었어요.

1. 자극이 없다

피부염이 심할 때는 핸드크림을 발라도 따갑거나 화끈거리는 경우가 많아요. 그런데 BIODERMA 아토덤은 그런 자극이 전혀 없었어요.

오히려 바르고 나면 진정되는 느낌이 들었고, 붉게 올라온 부위가 점점 가라앉더라고요.

2. 각질이 줄어들었다

손가락 마디마다 일어나던 각질이 눈에 띄게 줄었어요. 특히 손등이 거칠게 일어나던 부분이 부드러워졌고, 손을 만졌을 때 ‘거칠다’는 느낌이 거의 사라졌습니다.

3. 손톱 큐티클 개선

이건 예상 못 했던 효과인데, 손톱 주변 큐티클이 정말 많이 개선됐어요. 늘 뜯어지고 거칠던 큐티클이 부드러워지고, 손톱 주변이 훨씬 깔끔해졌어요.

핸드크림 하나로 손톱까지 관리되는 느낌이라 너무 만족스러웠습니다.


장점과 단점, 솔직하게 말해볼게요

장점

  • 피부염 손에도 자극 없이 사용 가능
  • 끈적임 없이 부드럽게 흡수됨
  • 은은한 향, 향에 민감한 사람도 OK
  • 손톱 큐티클까지 케어됨
  • 휴대성 좋은 사이즈

단점

  • 50ml라서 금방 쓰는 느낌 (대용량이 있으면 좋겠어요)
  • 향이 거의 없어서 향을 기대하는 분들에겐 심심할 수 있음
  • 보습력이 강하지만, 극한 건조한 날엔 하루 2~3회 이상 발라야 유지됨

이런 분들께 추천하고 싶어요

  • 피부염 때문에 손이 자주 갈라지는 분
  • 손 씻는 횟수가 많아 손이 쉽게 건조해지는 분
  • 끈적임 없는 핸드크림을 찾는 분
  • 손톱 큐티클까지 함께 관리하고 싶은 분
  • 향에 민감해서 무향 또는 은은한 향을 선호하는 분

📈 오늘의 경제 뉴스 브리핑 (2025년 11월 5일)

1. 주요 증시 요약

오늘 코스피는 **4,121.74포인트(-2.37%)**로 마감하며 최근 고점 대비 조정을 받았습니다. 이는 외국인의 순매도, 달러 강세, 차익 실현 매물 등이 복합적으로 작용한 결과입니다. [blog.naver.com]

  • 미국 증시는 팔란티어 등 AI 관련주의 실적 부진으로 하락세를 보였으며, 필라델피아 반도체 지수는 -4.01% 급락. [news2day.co.kr]
  • 국내 증시는 정부의 AI 예산 확대, 테슬라와 삼성SDI의 ESS 계약, 북미 대화 재개 가능성 등 다양한 모멘텀에도 불구하고 환율과 외국인 수급 변수로 인해 숨고르기 장세를 보였습니다. [funfunstra…istory.com]

2. 경제 뉴스 브리핑

  • 정부 AI 예산 확대: 2026년 예산안에 10조1000억 원 규모의 AI 투자 계획 발표. 로봇, 자율주행, 반도체 산업이 수혜 예상.
  • 테슬라-삼성SDI 계약: 3조 원 규모의 ESS 공급 계약 체결로 2차전지 밸류체인에 긍정적 영향.
  • 북미 대화 재개 가능성: 김정은의 대미 대화 의지 표명으로 남북경협주에 기대감 상승.
  • 시진핑 방한 효과: 중국 단체 관광 수요 회복 기대, 여행·화장품·엔터주에 긍정적. [funfunstra…istory.com]

3. 투자 방향

현재 시장은 기술적 고점 + 환율 변수가 맞물린 조정 국면입니다. 다음과 같은 전략이 유효합니다: [blog.naver.com]

✅ 유망 섹터

  • 수출주: 자동차, 기계, 조선 등 환율 수혜 업종
  • 금융주: 금리 인하 지연으로 이자이익 유지
  • 방산·원전 관련주: 정부 정책 및 글로벌 안보 이슈 수혜

⚠️ 주의 섹터

  • 2차전지·반도체: 단기 차익 실현 매물 및 금리 부담
  • 성장주·AI 테마주: 밸류에이션 부담 확대

📌 전략 포인트

  • 단기 급등주 익절
  • 정책 수혜 기반 중장기 성장주 중심 포트폴리오
  • 분할 매수 및 리스크 관리 중심 접근

4. 주요 경제 지표 발표 일정 (11월)

  • 11월 5일: 한국은행 외환보유액 발표, 경제활동인구조사 부가조사 결과 공개
  • 11월 중순: 소비자물가, 생산자물가, 실업률 등 발표 예정
  • 미국: CPI(소비자물가), PPI(생산자물가), FOMC 의사록 발표 예정

이러한 지표는 금리 방향성과 환율에 직접적인 영향을 미치므로 주의 깊게 모니터링해야 합니다. [news2day.co.kr]

5. 주요 기업 실적 발표 일정

  • 삼성SDI: 3분기 실적 발표, ESS 공급 계약으로 주목
  • GS건설: 영업이익 81.5% 증가
  • 롯데웰푸드: 영업이익 8.9% 감소
  • 에코프로비엠: 흑자 전환
  • 셀트리온: 희귀 자가면역질환 치료제 라이선스 계약 체결 [news2day.co.kr]

이 외에도 11월 중순부터 LG에너지솔루션, SK하이닉스, 현대차 등 주요 대기업의 실적 발표가 예정되어 있어 시장에 큰 영향을 줄 수 있습니다.


✍️ 마무리

2025년 11월 현재, 시장은 다양한 정책 모멘텀과 글로벌 변수 속에서 방향성을 탐색 중입니다. 환율, 금리, 수급이라는 3대 변수에 주목하면서, 정책 수혜주와 수출 대형주 중심의 방어적 포트폴리오를 유지하는 것이 바람직합니다.

📌 투자 판단은 신중하게, 흐름은 빠르게!

엑셀 VLOOKUP 함수 완벽 가이드: 사용법부터 실전 예제까지

Vlookup 함수

VLOOKUP 함수란 무엇인가요?

엑셀에서 가장 많이 사용되는 함수 중 하나인 VLOOKUP은 “Vertical Lookup”의 줄임말로, 세로 방향으로 데이터를 검색하는 함수입니다. 특정 값을 기준으로 다른 열의 데이터를 찾아주는 기능을 하며, 재무, 인사, 영업, 마케팅 등 다양한 분야에서 업무 자동화에 필수적인 도구로 활용됩니다.

VLOOKUP 함수의 기본 구조

=VLOOKUP(lookup_value, table_array, col_index_num, [range_lookup])

각 인수 설명

  • lookup_value: 찾고자 하는 값 (예: 사번, 제품코드 등)
  • table_array: 검색할 데이터 범위 (예: A2:D100)
  • col_index_num: 반환할 열 번호 (예: 2는 두 번째 열의 값을 반환)
  • range_lookup: 정확한 값인지 근사값인지 여부 (TRUE 또는 FALSE)

VLOOKUP 함수 사용 예제

예제 1 – 사원 정보 조회

사번이름부서
1001김철수영업팀
1002이영희마케팅팀
1003박민수개발팀
=VLOOKUP(1002, A2:C4, 2, FALSE)

결과: 이영희

예제 2 – 제품 가격 조회

제품코드제품명가격
P001노트북1,200,000
P002마우스25,000
P003키보드45,000
=VLOOKUP("P003", A2:C4, 3, FALSE)

결과: 45,000

VLOOKUP 함수의 한계와 주의사항

1. 왼쪽 열에서만 검색 가능

VLOOKUP은 검색 기준 열이 항상 가장 왼쪽에 있어야 합니다.

2. 정확한 값 검색 시 FALSE 사용

근사값을 허용하면 예기치 않은 결과가 나올 수 있으므로, 정확한 값을 찾고 싶다면 반드시 FALSE를 사용해야 합니다.

3. 데이터 정렬 주의

근사값(TRUE)을 사용할 경우, 검색 기준 열이 오름차순으로 정렬되어 있어야 합니다.

VLOOKUP 함수 실무 활용 팁

1. 오류 처리 – IFERROR와 함께 사용

=IFERROR(VLOOKUP(A2, B2:D100, 2, FALSE), "정보 없음")

2. 동적 범위 설정 – 이름 정의 활용

데이터가 자주 변경되는 경우, 이름 정의(Name Manager)를 통해 동적 범위를 설정하면 유지 관리가 쉬워집니다.

3. INDEX & MATCH로 대체

=INDEX(C2:C100, MATCH("P002", A2:A100, 0))

VLOOKUP과 다른 함수 비교

함수기능장점단점
VLOOKUP세로 방향 검색간단한 구조왼쪽 열만 검색 가능
HLOOKUP가로 방향 검색행 기준 검색 가능구조가 제한적
INDEX & MATCH유연한 검색왼쪽/오른쪽 모두 가능구조가 복잡함

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. VLOOKUP에서 #N/A 오류가 나는 이유는?

A: 검색 값이 존재하지 않거나 FALSE를 사용했는데 정확히 일치하는 값이 없을 경우 발생합니다.

Q2. VLOOKUP으로 여러 조건을 검색할 수 있나요?

A: 기본적으로는 불가능하지만, 도우미 열을 만들어 조건을 결합하면 가능합니다.

결론 – VLOOKUP은 엑셀 자동화의 핵심

엑셀의 VLOOKUP 함수는 데이터 검색과 자동화에 매우 강력한 도구입니다. 기본 구조만 이해하면 다양한 실무에 적용할 수 있으며, IFERROR, INDEX & MATCH 등과 함께 사용하면 더욱 강력한 기능을 발휘합니다.

추가 리소스 및 학습 자료

마무리하며

엑셀을 자주 사용하는 직장인이라면 VLOOKUP은 반드시 익혀야 할 필수 함수입니다. 이 글을 통해 기본 개념부터 실전 활용까지 익히셨다면, 이제 직접 실무에 적용해보세요!

📈 오늘의 경제 뉴스 브리핑 (2025년 11월 3일)

국내외 경제 흐름을 좌우할 주요 뉴스들을 정리했습니다. 투자자, 직장인, 경제 관심자 모두에게 도움이 될 만한 핵심 이슈를 간결하게 전달합니다.


🇰🇷 한국 경제 주요 이슈

✅ 코스피 사상 최고치 돌파

AI 관련 종목의 강세로 코스피가 4150선을 넘으며 사상 최고치를 기록했습니다. SK하이닉스, 현대오토에버 등 반도체·AI 중심 기업들이 상승세를 주도했습니다.

해설: AI 산업에 대한 기대감이 국내 증시를 견인하고 있으며, 기술주 중심의 포트폴리오가 주목받고 있습니다.

✅ 한·중 정상회담, 경제 협력 강화

11년 만에 열린 한·중 정상회담에서 약 70조 원 규모의 통화스와프 재개와 반도체·AI 공동 연구 협력이 논의되었습니다.

해설: 중국과의 경제적 연결 고리가 강화되며, 공급망 안정성과 기술 협력 측면에서 긍정적 신호로 해석됩니다.

✅ 말레이시아와 희토류 공급망 동맹

한국 기업 JS링크가 말레이시아와 희토류 공급 협력을 체결, 2050억 원 규모의 투자 계획을 발표했습니다.

해설: 희토류는 반도체·배터리 산업의 핵심 소재로, 안정적 확보는 미래 산업 경쟁력에 직결됩니다.


🇺🇸 미국 및 글로벌 경제 이슈

✅ 미국 셧다운 장기화 우려

연방정부 셧다운이 장기화되며 경제 불확실성이 커지고 있습니다. 이에 따라 금과 달러가 안전자산으로 주목받고 있습니다.

해설: 정치적 불안정이 금융시장에 영향을 주며, 투자자들은 리스크 회피 전략을 강화하고 있습니다.

✅ AI 기술주 상승세

아마존과 오픈AI의 협력 소식으로 미국 기술주가 상승, S&P500은 6850선에서 마감했습니다.

해설: AI 관련 기업들의 협업이 시장 기대감을 높이며, 기술주 중심의 투자 흐름이 이어지고 있습니다.

✅ OPEC+ 증산 중단 결정

사우디, 러시아 등 주요 산유국들이 내년 1분기 증산을 중단하기로 합의하며 유가 안정화에 나섰습니다.

해설: 공급 조절을 통해 유가 급등을 방지하고, 에너지 시장의 균형을 유지하려는 전략으로 보입니다.


📝 마무리

오늘의 경제 뉴스는 AI 산업의 성장, 글로벌 협력 강화, 지정학적 리스크 등 다양한 흐름이 교차하고 있습니다. 투자 전략이나 업무 기획에 참고할 만한 인사이트가 많습니다. 앞으로도 매일 주요 경제 이슈를 간결하게 정리해드릴게요.

엑셀의 필요성과 효과

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📊 엑셀이 왜 필요할까요?

엑셀은 숫자나 정보를 표 형태로 정리하고 계산할 수 있는 프로그램입니다. 단순한 가계부부터 복잡한 업무 보고서까지 다양한 용도로 활용됩니다. 특히 반복적인 계산이나 데이터 정리에 강력한 기능을 제공해, 수작업을 줄이고 실수를 예방할 수 있습니다.

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예를 들어, 매달 지출을 기록하고 자동으로 합계를 계산하거나, 직원들의 근무 시간을 입력해 자동으로 급여를 계산하는 것도 엑셀로 쉽게 할 수 있습니다. 데이터를 시각적으로 보여주는 차트 기능도 있어, 숫자만 보면 이해하기 어려운 내용을 한눈에 파악할 수 있게 도와줍니다.


🛠️ 엑셀의 주요 기능과 효과

  1. 자동 계산 (함수 사용)
    예: SUM, AVERAGE, IF 같은 함수로 합계, 평균, 조건별 계산을 자동으로 처리할 수 있어 계산 실수를 줄이고 시간을 절약합니다.
  2. 정렬 및 필터링
    많은 데이터를 조건에 따라 정렬하거나 원하는 정보만 골라볼 수 있어, 필요한 내용을 빠르게 찾을 수 있습니다. 예: 날짜순 정렬, 특정 부서만 보기 등.
  3. 조건부 서식
    특정 조건에 따라 셀의 색상을 자동으로 바꿔 시각적으로 구분할 수 있습니다. 예: 100만 원 이상 지출한 항목은 빨간색으로 표시.
  4. 차트 생성
    막대그래프, 원형그래프 등 다양한 차트를 만들어 데이터를 시각적으로 표현할 수 있어 보고서나 발표 자료에 활용하기 좋습니다.
  5. 데이터 유효성 검사
    입력값을 제한하거나 경고 메시지를 설정해 잘못된 데이터를 입력하지 않도록 도와줍니다.

💡 초보자에게 추천하는 활용 예시

  • 가계부 만들기: 날짜, 항목, 금액을 입력하고 자동으로 월별 합계를 계산.
  • 업무 일정표: 날짜별 업무 내용을 정리하고 완료 여부를 체크.
  • 독서 기록표: 책 제목, 저자, 읽은 날짜, 평점 등을 정리해 독서 습관 관리.

업무

conf room

업무 카테고리에서는 실무에서 겪는 다양한 경험과 노하우를 공유합니다. 프로젝트 관리, 협업 도구 활용법, 업무 자동화, 생산성 향상 팁 등 직장인과 프리랜서 모두에게 도움이 될 수 있는 실질적인 정보들을 다룹니다. 특히 IT 기반의 업무 효율화와 관련된 내용은 실제 사례를 중심으로 설명하여 바로 적용할 수 있도록 구성했습니다. 일하는 방식에 대한 고민과 개선을 함께 나누는 공간입니다.

스터디

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이 카테고리는 자기계발과 지식 확장을 위한 학습 기록을 공유하는 공간입니다. 경제, IT, 데이터 분석, 언어 학습 등 다양한 분야의 공부 내용을 정리하고, 실전에서 활용할 수 있는 인사이트를 제공합니다. 단순한 요약을 넘어, 실제 학습 과정에서 느낀 점과 시행착오까지 담아 누구나 공감하고 참고할 수 있도록 구성했습니다. 꾸준한 학습을 통해 성장하고자 하는 분들에게 유익한 정보를 제공하는 것을 목표로 합니다.

엑셀 입문하기 (엑셀 입문자를 위한 기본적인 사용 방법)


📊 엑셀 기초 완전 정복: 처음 시작하는 사람을 위한 안내서

엑셀(Excel)은 데이터를 정리하고 분석하는 데 매우 유용한 도구입니다. 업무, 학업, 개인 프로젝트 등 다양한 분야에서 활용되며, 특히 숫자와 표를 다루는 데 강력한 기능을 제공합니다. 이 글에서는 엑셀을 처음 접하는 분들을 위해 엑셀 입문자의 눈높이에 맞는 엑셀 사용법과 꼭 알아야 할 기능들을 소개합니다.


1. 엑셀의 기본 구조 이해하기

엑셀은 **워크시트(Worksheet)**라는 공간 안에 **셀(Cell)**로 구성된 표 형태의 데이터를 입력합니다.

  • 셀(Cell): 데이터를 입력하는 가장 작은 단위. 각 셀은 열(Column)과 행(Row)의 교차점에 위치합니다. 예: A1, B3
  • 열(Column): A, B, C…로 표시되며 세로 방향
  • 행(Row): 1, 2, 3…으로 표시되며 가로 방향
  • 워크북(Workbook) : 여러 개의 워크시트를 포함하는 엑셀 파일

2. 데이터 입력과 기본 서식

엑셀의 셀에 숫자, 문자, 날짜 등을 입력할 수 있습니다. 입력 후에는 서식을 지정해 가독성을 높일 수 있습니다.

  • 셀 병합: 여러 셀을 하나로 합쳐 제목 등을 만들 때 사용
  • 글꼴/색상 변경: 강조하고 싶은 셀에 색을 입히거나 글꼴을 굵게 설정
  • 테두리 추가: 표 형태로 정리할 때 유용

3. 기본 함수 활용하기

엑셀의 강력한 기능 중 하나는 **함수(Function)**입니다. 반복적인 계산을 자동화할 수 있습니다.

  • SUM: 선택한 셀의 합계를 계산
    예: =SUM(A1:A5)
  • AVERAGE: 평균값 계산
    예: =AVERAGE(B1:B10)
  • MAX, MIN: 최대값, 최소값 찾기
    예: =MAX(C1:C10)
  • IF: 조건에 따라 다른 값을 출력
    예: =IF(D1>100, "초과", "이내")

4. 셀 참조와 자동 채우기

  • 셀 참조: 다른 셀의 값을 가져와 계산할 수 있습니다.
    예: =A1+B1
  • 자동 채우기: 셀의 우측 하단을 드래그하면 연속된 숫자, 날짜 등을 자동으로 채울 수 있습니다.

5. 표와 필터 기능

  • 표 삽입: 데이터를 표로 변환하면 정렬, 필터 기능을 쉽게 사용할 수 있습니다.
  • 필터(Filter): 원하는 조건에 맞는 데이터만 표시
    예: 특정 날짜, 특정 금액 이상만 보기

6. 차트 만들기

엑셀은 데이터를 시각화하는 데도 탁월합니다.

  • 막대 차트, 원형 차트, 꺾은선형 차트 등 다양한 형태의 차트를 만들 수 있습니다.
  • 차트를 삽입하면 데이터의 흐름이나 비교가 한눈에 들어옵니다.

7. 인쇄 설정과 저장

  • 페이지 설정: 인쇄 시 여백, 방향(세로/가로), 크기 등을 조절
  • 파일 저장: .xlsx 형식으로 저장하며, PDF로도 내보낼 수 있습니다

마무리

엑셀은 처음엔 복잡해 보일 수 있지만, 기초 기능만 잘 익혀도 업무 효율이 크게 향상됩니다. 위에서 소개한 기능들을 하나씩 실습해보며 익혀보세요. 다음 단계에서는 조건부 서식, 피벗 테이블, 고급 함수 등으로 확장해 나갈 수 있습니다.

엑셀은 단순한 계산 도구를 넘어, 데이터를 이해하고 활용하는 강력한 파트너입니다. 지금부터 차근차근 시작해보세요!

세부적인 기능들에 대해서 앞으로 자세하고 쉽게 설명하도록 하겠습니다. 꾸준히 연습하시면 분명 실력이 향상될 것이고 학업이나 업무에 큰 도움이 될 것입니다.


정보의 흐름을 따라, 경험의 깊이를 더하다.

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안녕하세요, 다양한 경험을 통해 얻은 지식과 정보를 나누는 것을 좋아하며, 이 블로그는 그 열정에서 시작되었습니다.


제가 이 주제에 흥미를 가지게 된 계기는 아주 단순하지만 강렬한 경험에서 시작됐습니다. 어떤 물건을 구입할 때, 가장 믿음이 갔던 건 직접 사용해본 사람들의 이야기였습니다. 수많은 리뷰를 읽고 고민 끝에 선택한 제품이 기대 이상으로 만족스러웠던 순간, “나도 누군가에게 도움이 되는 정보를 공유하고 싶다”는 생각이 들었습니다.

그 이후로 저는 다양한 기기들을 직접 사용해보고, 기술 뉴스와 트렌드를 꾸준히 팔로우하며, 정보를 정리하고 기록하는 습관을 이어오고 있습니다. 단순한 스펙 나열이 아닌, 실제 사용자의 관점에서 느낀 점을 중심으로 콘텐츠를 만들고자 노력하고 있습니다.

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